• 07 نوفمبر 17
    • 0
    كيف تخسر الوزن في فترة قصيرة و بدون حمياتٍ غذائيّة؟

    كيف تخسر الوزن في فترة قصيرة و بدون حمياتٍ غذائيّة؟

    يرافقك هاجس الحميات الغذائية ما أن تتخذ قرارك المصيريّ بخسارة تلك الكيلوغرامات الزائدة! فلا يفارقك الخوف من الفشل والاستسلام.. لكن عليك أن تعلم أيضاً أن هناك بعضاً من الاستراتيجيات البسيطة التي من شأنِها مساعدتك في ضبط الوزن دون الحاجة لاتّباع أيّ نظامٍ غذائي. إذ تعتمدُ عمليّةُ خسارةِ الوزنِ على التوازن بين الطّاقة الداخلة وتلكَ الخارجة،

    اقرأ المزيد →